Comment se libère-t-on de l’habitude de fumer ?
“Mon travail consiste à faciliter la transition en donnant des outils à mon client. Le principe, c’est que quand son cerveau lui dira d’aller s’en griller une, il sera capable de répondre “non merci”.”
Que peut l’hypnose ?
Beaucoup de mes clients viennent me voir parce qu’ils aimeraient arrêter de fumer des cigarettes, qu’elles soient “traditionnelles” ou électroniques. Cet acte de fumer correspond en fait à plusieurs paramètres :
L’addiction physique aux substances, et donc le plaisir de soulager un manque
Les bienfaits sociaux des pauses cigarettes (discussions informelles, complicité, moments calmes…)
L’habitude du geste
L’hypnose permet à mes clients de faire le point sur les éléments positifs et négatifs de leur habitude de fumer, et de déterminer un objectif cohérent avec leurs valeurs et leur situation personnelle : arrêt total, diminution, modification d’un paramètre…
Est-ce que ça marche ?
En un mot : oui.
C’est à l’heure actuelle l’une des méthodes les plus efficaces pour se libérer de la cigarette.
Est-ce que c’est pénible ?
L’arrêt n’est pas un épisode amusant, c’est une évidence, et le processus peut être vécu comme plus ou moins difficile selon les personnes.
Mon travail consiste à faciliter la transition en donnant des outils à mon client. Le principe, c’est que quand son cerveau lui dira d’aller s’en griller une, il sera capable de répondre “non merci”. Je l’aide à reprendre de l’autonomie sur sa consommation, à redevenir un sujet actif qui choisit ce qu’il fait à chaque moment.
Combien de séances faut-il envisager ?
Dans mon expérience, deux à trois sessions suffisent, le plus souvent. Chaque personne est bien sûr différente, aussi je ne peux pas garantir de nombre exact, mais ce genre de problématiques réagit en général très bien à l’hypnose. Si vous avez des questions ou que vous hésitez, sentez-vous libre de me contacter juste pour discuter.